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Alexandre Fernandes
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Estes são os meus conselhos e as minhas dicas para o bem-estar!
O meu segredo é partilhar com vocês todo o meu conhecimento na área da nutrição, alimentação e por vezes associar a um nível mais holístico.
Out
2
2024
Família Allium Salteada
Ler Artigo
Out
1
2024
Para finalizar o processo: Ordem dos Nutricionistas
Ler Artigo
Set
19
2024
Fumar Influencia o Nosso Peso?
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Set
4
2024
Acelere o Metabolismo
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Ago
22
2024
Aliviar as Dores Sem Medicação
Ler Artigo
Ago
8
2024
Não Guarde no Frigorífico…
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Jul
29
2024
Dieta Eco-Friendly
Ler Artigo
Jul
10
2024
Observe, Cheire e Prove
Ler Artigo
Jun
17
2024
Stress e a Ansiedade Fazem Comer Mais
Ler Artigo
Jun
3
2024
Sumo de Laranja Todos os Dias?
Ler Artigo
Mai
22
2024
Linha Negra do Camarão
Ler Artigo
Mai
15
2024
Motivos Para Fazer Uma Alimentação Equilibrada
Ler Artigo
Abr
22
2024
Kombucha – Sabe o Que É?
Ler Artigo
Abr
18
2024
Melancias Diferentes…
Ler Artigo
Abr
17
2024
A Erva Aromática Que Diminui o Stress
Ler Artigo
Mar
28
2024
Cientistas Descobrem Suplemento que Pode Melhorar a Memória em 3 Meses
Ler Artigo
Mar
20
2024
Como Limpar o Forno?
Ler Artigo
Mar
8
2024
Mais Testemunhos Sobre as Leituras de Aura
Ler Artigo
Mar
6
2024
Ferver a Água da Torneira Pode Eliminar os Microplásticos
Ler Artigo
Fev
20
2024
Ter Um Corpo Assimétrico
Ler Artigo
Fev
6
2024
Raspadores de Língua
Ler Artigo
Jan
24
2024
Os Vários Benefícios de Comer Pimenta
Ler Artigo
Jan
17
2024
Emagrecer Com Pílula Vibratória
Ler Artigo
Dez
28
2023
Metas e Objectivos Para Este Novo Ano
Ler Artigo
Dez
18
2023
Dicas e Sugestões Para Este Natal e Novo Ano
Ler Artigo
Dez
6
2023
Iogurte Previne Doenças Mentais
Ler Artigo
Nov
30
2023
Torradas Queimadas? Não, Por Favor!
Ler Artigo
Nov
8
2023
Dieta “Water-Friendly” – O Que É?
Ler Artigo
Out
28
2023
Sabe o que é o Freekeh?
Ler Artigo
Out
16
2023
Gaspacho de Pepino e Hortelã
Ler Artigo
Set
6
2023
Estratégias Para Emagrecer de Forma Equilibrada à Noite
Ler Artigo
Ago
25
2023
Fígado Gordo – O Que Comer
Ler Artigo
Ago
12
2023
Leitura de Aura – Uma Abordagem Holística
Ler Artigo
Jul
19
2023
Emagrecer Com Uma Alimentação Consciente e Intuitiva
Ler Artigo
Jul
6
2023
Emagreça Sem Grande Esforço
Ler Artigo
Jun
22
2023
Proteína Pode Ser a Chave na Prevenção do Envelhecimento
Ler Artigo
Jun
21
2023
Benefícios do Consumo de Kefir
Ler Artigo
Mai
17
2023
Kefir – A Pérola do Cáucaso
Ler Artigo
Abr
6
2023
Páscoa – Sem Calorias
Ler Artigo
Abr
5
2023
Fotocópias das Atas das Reuniões da Ordem dos Nutricionistas
Ler Artigo
Mar
8
2023
Técnicas de Visualização Para Emagrecer
Ler Artigo
Fev
17
2023
Que Relação Existe Entre a Alimentação e as Nossas Emoções?
Ler Artigo
Jan
25
2023
Os 100 Segredos das Pessoas Felizes
Ler Artigo
Jan
2
2023
Dicas Para a Casa = Ano Novo, Vida Nova
Ler Artigo
Dez
6
2022
100 Mil Euros é Quase o Ordenado do Órgão de Bastonário da ON
Ler Artigo
Dez
5
2022
Qual é a Melhor Hora Para Se Pesar?
Ler Artigo
Nov
24
2022
Do: “Cascas” ao “Peso Perfeito”
Ler Artigo
Nov
11
2022
O Parecer da CADA, a Ordem e Eu
Ler Artigo
Out
16
2022
Cria e Vende os Teus Ebooks Alimentares Personalizados
Ler Artigo
Set
20
2022
Música: Para Enganar a Fome
Ler Artigo
Set
14
2022
Resposta do Ministério da Saúde
Ler Artigo
Set
14
2022
Respostas do Órgão de Bastonário e dos Conselhos (ON)
Ler Artigo
Set
14
2022
Informação do Conselho Jurisdicional (ON)
Ler Artigo
Set
5
2022
5 Recomendações Para Reduzir o Açúcar da Alimentação
Ler Artigo
Ago
18
2022
A Troca de Emails com a ON – II
Ler Artigo
Ago
5
2022
Nos Dias Mais Quentes Que Alimentação Evitar.
Ler Artigo
Ago
3
2022
A Troca de Emails com a ON – I
Ler Artigo
Jul
22
2022
As Associações Públicas Profissionais
Ler Artigo
Jul
18
2022
De mãos dadas = exercício-físico e dieta
Ler Artigo
Jul
16
2022
A Ostentação da Ordem dos Nutricionistas
Ler Artigo
Jun
14
2022
A Denúncia da Ordem dos Nutricionistas
Ler Artigo
Mai
25
2022
4 Dicas Para Começar a Fazer (Já)
Ler Artigo
Mai
22
2022
Mais Uma da Ordem dos Nutricionistas…
Ler Artigo
Mai
9
2022
Dormir Bem Pode Levar ao Emagrecimento
Ler Artigo
Abr
29
2022
Refluxo e os Alimentos a Evitar
Ler Artigo
Abr
26
2022
Em Ministério da Saúde
Ler Artigo
Abr
20
2022
Eis a Grande Questão!
Ler Artigo
Abr
18
2022
Incompetências e Falta de Profissionalismo na Ordem dos Nutricionistas
Ler Artigo
Abr
15
2022
Os Fungos Falam Entre Si… e Usam Palavras
Ler Artigo
Abr
5
2022
Estudo Revela que a Alimentação Influencia a Nossa Personalidade
Ler Artigo
Mar
24
2022
Encontrados Microplásticos no Sangue
Ler Artigo
Mar
9
2022
Dificuldade em Aumentar o Peso
Ler Artigo
Jan
20
2022
Beber 4 Chávenas de Chá e Café Por Dia Reduz Risco de Demência
Ler Artigo
Dez
30
2021
O Melhor Momento Para Comer o Pequeno-Almoço
Ler Artigo
Nov
30
2021
A Pressão Arterial Diminui com um Abraço
Ler Artigo
Nov
18
2021
5 Alimentos que Reduzem os Níveis de Colesterol
Ler Artigo
Out
22
2021
Porque é que se Deve Consultar um Nutricionista?
Ler Artigo
Set
30
2021
Especiarias: Um Toque de Sabor na Alimentação
Ler Artigo
Set
13
2021
30 Truques Para Comprar no Supermercado
Ler Artigo
Jul
29
2021
A Ordem dos Nutricionistas
Ler Artigo
Jul
28
2021
Mastigar Consciente
Ler Artigo
Jun
28
2021
A Importância da Mastigação
Ler Artigo
Mai
17
2021
Leitura de Aura e os seus Benefícios
Ler Artigo
Mai
5
2021
Maçã – Uma Fruta de Eleição!
Ler Artigo
Abr
12
2021
Finger Food – Conheça esta Tendência!
Ler Artigo
Mar
11
2021
Quando os Traumas Estão Associados ao Excesso de Peso e Obesidade
Ler Artigo
Mar
4
2021
Luz Azul Reduz a Pressão Arterial
Ler Artigo
Fev
18
2021
Pão de Alfarroba, Sementes e Oleaginosas
Ler Artigo
Jan
27
2021
Imagens Motivacionais Ajudam a Emagrecer 5 Vezes Mais
Ler Artigo
Jan
13
2021
Novo Ano – Melhor Alimentação, Mais Saúde!
Ler Artigo
Dez
15
2020
Evite Alimentos Gordos com este Truque
Ler Artigo
Dez
14
2020
Prevenir os Excessos do Natal e do Ano Novo
Ler Artigo
Nov
24
2020
Alimentação Biológica – Uma Outra Opção
Ler Artigo
Out
30
2020
SLOW FOOD – Mais Uma Opção Actual
Ler Artigo
Out
21
2020
Recomendações Para Evitar os Desperdícios
Ler Artigo
Set
28
2020
Benefícios dos Temperos na Alimentação
Ler Artigo
Set
9
2020
O Futuro das Frutas
Ler Artigo
Ago
27
2020
Frutas – Uma Refeição de Verão!
Ler Artigo
Ago
4
2020
Má Digestão
Ler Artigo
Jul
28
2020
O Stress e a Ansiedade Fazem Comer Mais
Ler Artigo
Jul
9
2020
Aproveite o Verão Com Saúde!
Ler Artigo
Jun
16
2020
As Emoções e o Apetite
Ler Artigo
Jun
4
2020
Drunkorexia: Quando se Troca a Comida Pelo Álcool
Ler Artigo
Mai
11
2020
Ver Determinadas Fotografias Pode Ajudar a Emagrecer
Ler Artigo
Mai
5
2020
Trofoterapia: Alimentação Saudável Para Prevenir Doenças
Ler Artigo
Abr
30
2020
6 Dicas Para Fortalecer o Cabelo
Ler Artigo
Abr
14
2020
3 Alternativas Saudáveis à Carne
Ler Artigo
Mar
25
2020
8 Nutrientes Fundamentais Para Fortalecer o Sistema Imunitário
Ler Artigo
Mar
12
2020
Transtornos Alimentares: O que é a Vigorexia?
Ler Artigo
Mar
11
2020
A Busca de uma Alimentação Saudável – ORTOREXIA
Ler Artigo
Mar
9
2020
Sementes Germinadas… Um Bem Desconhecido!
Ler Artigo
Mar
6
2020
11 Dicas Para Comer Bem Fora de Casa Sem Enjoar!
Ler Artigo
Mar
2
2020
Aditivos Alimentares: Para que servem.
Ler Artigo
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