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Alexandre Fernandes
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Estes são os meus conselhos e as minhas dicas para o bem-estar!
O meu segredo é partilhar com vocês todo o meu conhecimento na área da nutrição, alimentação e por vezes associar a um nível mais holístico.
Dez
6
2023
Iogurte Previne Doenças Mentais
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Nov
30
2023
Torradas Queimadas? Não, Por Favor!
Ler Artigo
Nov
8
2023
Dieta “Water-Friendly” – O Que É?
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Out
28
2023
Sabe o que é o Freekeh?
Ler Artigo
Out
16
2023
Gaspacho de Pepino e Hortelã
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Set
6
2023
Estratégias Para Emagrecer de Forma Equilibrada à Noite
Ler Artigo
Ago
25
2023
Fígado Gordo – O Que Comer
Ler Artigo
Ago
12
2023
Leitura de Aura – Uma Abordagem Holística
Ler Artigo
Jul
19
2023
Emagrecer Com Uma Alimentação Consciente e Intuitiva
Ler Artigo
Jul
6
2023
Emagreça Sem Grande Esforço
Ler Artigo
Jun
22
2023
Proteína Pode Ser a Chave na Prevenção do Envelhecimento
Ler Artigo
Jun
21
2023
Benefícios do Consumo de Kefir
Ler Artigo
Mai
17
2023
Kefir – A Pérola do Cáucaso
Ler Artigo
Abr
6
2023
Páscoa – Sem Calorias
Ler Artigo
Abr
5
2023
Fotocópias das Atas das Reuniões da Ordem dos Nutricionistas
Ler Artigo
Mar
8
2023
Técnicas de Visualização Para Emagrecer
Ler Artigo
Fev
17
2023
Que Relação Existe Entre a Alimentação e as Nossas Emoções?
Ler Artigo
Jan
25
2023
Os 100 Segredos das Pessoas Felizes
Ler Artigo
Jan
2
2023
Dicas Para a Casa = Ano Novo, Vida Nova
Ler Artigo
Dez
6
2022
100 Mil Euros é Quase o Ordenado do Órgão de Bastonário da ON
Ler Artigo
Dez
5
2022
Qual é a Melhor Hora Para Se Pesar?
Ler Artigo
Nov
24
2022
Do: “Cascas” ao “Peso Perfeito”
Ler Artigo
Nov
11
2022
O Parecer da CADA, a Ordem e Eu
Ler Artigo
Out
16
2022
Cria e Vende os Teus Ebooks Alimentares Personalizados
Ler Artigo
Set
20
2022
Música: Para Enganar a Fome
Ler Artigo
Set
14
2022
Resposta do Ministério da Saúde
Ler Artigo
Set
14
2022
Respostas do Órgão de Bastonário e dos Conselhos (ON)
Ler Artigo
Set
14
2022
Informação do Conselho Jurisdicional (ON)
Ler Artigo
Set
5
2022
5 Recomendações Para Reduzir o Açúcar da Alimentação
Ler Artigo
Ago
18
2022
A Troca de Emails com a ON – II
Ler Artigo
Ago
5
2022
Nos Dias Mais Quentes Que Alimentação Evitar.
Ler Artigo
Ago
3
2022
A Troca de Emails com a ON – I
Ler Artigo
Jul
22
2022
As Associações Públicas Profissionais
Ler Artigo
Jul
18
2022
De mãos dadas = exercício-físico e dieta
Ler Artigo
Jul
16
2022
A Ostentação da Ordem dos Nutricionistas
Ler Artigo
Jun
14
2022
A Denúncia da Ordem dos Nutricionistas
Ler Artigo
Mai
25
2022
4 Dicas Para Começar a Fazer (Já)
Ler Artigo
Mai
22
2022
Mais Uma da Ordem dos Nutricionistas…
Ler Artigo
Mai
9
2022
Dormir Bem Pode Levar ao Emagrecimento
Ler Artigo
Abr
29
2022
Refluxo e os Alimentos a Evitar
Ler Artigo
Abr
26
2022
Em Ministério da Saúde
Ler Artigo
Abr
20
2022
Eis a Grande Questão!
Ler Artigo
Abr
18
2022
Incompetências e Falta de Profissionalismo na Ordem dos Nutricionistas
Ler Artigo
Abr
15
2022
Os Fungos Falam Entre Si… e Usam Palavras
Ler Artigo
Abr
5
2022
Estudo Revela que a Alimentação Influencia a Nossa Personalidade
Ler Artigo
Mar
24
2022
Encontrados Microplásticos no Sangue
Ler Artigo
Mar
9
2022
Dificuldade em Aumentar o Peso
Ler Artigo
Jan
20
2022
Beber 4 Chávenas de Chá e Café Por Dia Reduz Risco de Demência
Ler Artigo
Dez
30
2021
O Melhor Momento Para Comer o Pequeno-Almoço
Ler Artigo
Nov
30
2021
A Pressão Arterial Diminui com um Abraço
Ler Artigo
Nov
18
2021
5 Alimentos que Reduzem os Níveis de Colesterol
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Out
22
2021
Porque é que se Deve Consultar um Nutricionista?
Ler Artigo
Set
30
2021
Especiarias: Um Toque de Sabor na Alimentação
Ler Artigo
Set
13
2021
30 Truques Para Comprar no Supermercado
Ler Artigo
Jul
29
2021
A Ordem dos Nutricionistas
Ler Artigo
Jul
28
2021
Mastigar Consciente
Ler Artigo
Jun
28
2021
A Importância da Mastigação
Ler Artigo
Mai
17
2021
Leitura de Aura e os seus Benefícios
Ler Artigo
Mai
5
2021
Maçã – Uma Fruta de Eleição!
Ler Artigo
Abr
12
2021
Finger Food – Conheça esta Tendência!
Ler Artigo
Mar
11
2021
Quando os Traumas Estão Associados ao Excesso de Peso e Obesidade
Ler Artigo
Mar
4
2021
Luz Azul Reduz a Pressão Arterial
Ler Artigo
Fev
18
2021
Pão de Alfarroba, Sementes e Oleaginosas
Ler Artigo
Jan
27
2021
Imagens Motivacionais Ajudam a Emagrecer 5 Vezes Mais
Ler Artigo
Jan
13
2021
Novo Ano – Melhor Alimentação, Mais Saúde!
Ler Artigo
Dez
15
2020
Evite Alimentos Gordos com este Truque
Ler Artigo
Dez
14
2020
Prevenir os Excessos do Natal e do Ano Novo
Ler Artigo
Nov
24
2020
Alimentação Biológica – Uma Outra Opção
Ler Artigo
Out
30
2020
SLOW FOOD – Mais Uma Opção Actual
Ler Artigo
Out
21
2020
Recomendações Para Evitar os Desperdícios
Ler Artigo
Set
28
2020
Benefícios dos Temperos na Alimentação
Ler Artigo
Set
9
2020
O Futuro das Frutas
Ler Artigo
Ago
27
2020
Frutas – Uma Refeição de Verão!
Ler Artigo
Ago
4
2020
Má Digestão
Ler Artigo
Jul
28
2020
O Stress e a Ansiedade Fazem Comer Mais
Ler Artigo
Jul
9
2020
Aproveite o Verão Com Saúde!
Ler Artigo
Jun
16
2020
As Emoções e o Apetite
Ler Artigo
Jun
4
2020
Drunkorexia: Quando se Troca a Comida Pelo Álcool
Ler Artigo
Mai
11
2020
Ver Determinadas Fotografias Pode Ajudar a Emagrecer
Ler Artigo
Mai
5
2020
Trofoterapia: Alimentação Saudável Para Prevenir Doenças
Ler Artigo
Abr
30
2020
6 Dicas Para Fortalecer o Cabelo
Ler Artigo
Abr
14
2020
3 Alternativas Saudáveis à Carne
Ler Artigo
Mar
25
2020
8 Nutrientes Fundamentais Para Fortalecer o Sistema Imunitário
Ler Artigo
Mar
12
2020
Transtornos Alimentares: O que é a Vigorexia?
Ler Artigo
Mar
11
2020
A Busca de uma Alimentação Saudável – ORTOREXIA
Ler Artigo
Mar
9
2020
Sementes Germinadas… Um Bem Desconhecido!
Ler Artigo
Mar
6
2020
11 Dicas Para Comer Bem Fora de Casa Sem Enjoar!
Ler Artigo
Mar
2
2020
Aditivos Alimentares: Para que servem.
Ler Artigo
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