Já há alguns anos que se fala que a fome pode ser emocional e, na maioria das vezes, está associada ao stress e há ansiedade do dia-a-dia. Ouvir música pode diminuir drasticamente a quantidade de comida que se ingere quando se está triste. Este foi o resultado de um estudo feito por investigadores, e apresentado…
Vou iniciar esta minha comunicação com o que alguém me disse um dia – não com estas palavras, mas a interpretação que fiz foi esta: “Esse tipo de associações são mentirosas profissionais. Têm que saber mentir para agradar! E depois não se passa nada!” – assunto relativo às ordens profissionais. Com isto quero dizer –…
Relativamente aos assuntos desta associação pública profissional – Ordem dos Nutricionistas (ON) não me vou querer alongar muito mais. Porque as respostas dos vários órgãos é sempre previsível… e mais do mesmo. Resumindo: neste momento os meus pedidos são sempre indeferidos. Por isso, continuo com as minhas sensações de abuso de poder, corrupção, manipulação, incumprimentos,…
Como já é do conhecimento público tenho as minhas sensações relativamente a esta associação pública profissional que são: abuso de poder, corrupção, manipulação, incumprimentos, violações dos regulamentos, regras, estatutos, código deontológico, discriminação, etc dos mais variados funcionários e membros de departamentos e órgãos da Ordem dos Nutricionistas (ON). Este assunto continua relacionado com esta minha…
Na verdade em quase todas as refeições comemos açúcar, ou seja, hidratos de carbono (na sua forma mais simples: monossacarídeos ou complexa: polissacarídeos). Logo atrevo-me mesmo a dizer que está disfarçado e por vezes acabamos por comer quantidades que o corpo não precisa. Existem os que estão presentes naturalmente nos alimentos, como é o caso…
Mais uma resposta previsível por parte da Ordem dos Nutricionistas (ON). Já sabem qual é a minha opinião relativamente a esta associação pública profissional – sensações de abuso de poder, corrupção, manipulação, incumprimentos, violações dos regulamentos, regras, estatutos, código deontológico, discriminação, etc dos mais variados funcionários e membros de departamentos e órgãos da ON. E…
Ter uma alimentação equilibrada durante o Verão pode ser um desafio para qualquer um de nós, uma vez que diariamente o apetite varia e a vontade por comer doces aumenta ligeiramente. Porém, existem determinados alimentos e algumas bebidas que se deviam mesmo evitar de consumir nestes dias mais quentes. Porque podem trazer consequências e efeitos…
Estudo conclui que praticar exercício não resulta sem uma dieta equilibrada. A maioria das pessoas pode pensar que fazer horas extra no ginásio pode compensar hábitos alimentares menos saudáveis, no entanto, um novo estudo, feito por investigadores da University of Sydney, diz que assim é (quase) impossível de obter resultados e reduzir a taxa de…
Ter uma alimentação equilibrada faz parte de um processo que envolve mudanças de comportamentos, hábitos e repetições. Quando esses comportamentos estão bem enraizados, comer alimentos que nos fazem bem é uma escolha natural. Então deixo 4 dicas fundamentais que promovem o emagrecimento – a saber: – A importância de fazer boas escolhas Diminua a ingestão…
Por um lado, a fórmula para emagrecer é simples: comer menos e exercitar-se mais, ou seja permanecer num défice calórico. Por outro lado, os cientistas têm vindo a descobrir que determinados fatores podem estimular o processo de emagrecimento. Dormir mais significa comer menos é que sugerem novos estudos. Segundo os investigadores, adultos que repousam durante…
