Licenciado em Nutrição e Engª Alimentar / Terapeuta / Autor

Ferver a Água da Torneira Pode Eliminar os Microplásticos

Actualmente, os nano e microplásticos parecem estar em qualquer lado – estão presentes no solo, na água e até no ar. Estas partículas têm impactos negativos na nossa saúde, mas existem maneiras de minimizar a sua exposição. Recentemente, uma pesquisa revelou que simplesmente aquecer/ferver (e filtrar) a água da torneira pode ajudar a eliminar quase…

Ter Um Corpo Assimétrico

Cada vez mais procuramos focar a nossa atenção na simetria e na perfeição, uma vez que a ideia de assimetria frequentemente desperta sentimentos de insegurança e ansiedade, bem como a necessidade de corrigir essas assimetrias. No entanto, investigações recentes revelam os surpreendentes benefícios das características assimétricas dos nossos cérebros, corpos e rostos. Quando nos observarmos…

Emagrecer Com Pílula Vibratória

Um grupo de cientistas do MIT (Instituto de Tecnologia de Massachusetts) dos EUA criou uma pílula vibratória para “combater” a epidemia do século XXI, a obesidade. Trata-se de uma abordagem menos invasiva em comparação com métodos cirúrgicos. Esta alternativa também é mais económica e potencialmente associada a menos efeitos secundários do que os fármacos existentes.…

Iogurte Previne Doenças Mentais

Um estudo realizado na Universidade da Virgínia (EUA) identificou conexões significativas entre uma bactéria presente no iogurte, conhecida como Lactobacillus, e o bem-estar mental. O estudo revelou que o Lactobacillus presente no iogurte “comum” pode desempenhar um papel na gestão do stress, possivelmente prevenindo possíveis doenças como a depressão e a ansiedade. Os resultados deste…