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Alexandre Fernandes
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4 Dicas Para Começar a Fazer (Já)

Nutrição, Saúde, UncategorizedBy Alexandre FernandesMaio 25, 2022Leave a comment

Ter uma alimentação equilibrada faz parte de um processo que envolve mudanças de comportamentos, hábitos e repetições. Quando esses comportamentos estão bem enraizados, comer alimentos que nos fazem bem é uma escolha natural. Então deixo 4 dicas fundamentais que promovem o emagrecimento – a saber: – A importância de fazer boas escolhas Diminua a ingestão…

Refluxo e os Alimentos a Evitar

Notícias, Nutrição, Saúde, UncategorizedBy Alexandre FernandesAbril 29, 2022Leave a comment

Ardor no esófago, halitose, a produção de mais saliva e sensação de enfartamento são apenas quatro dos vários sintomas associados ao refluxo, um problema do sistema digestivo que consiste no retorno do conteúdo do estômago para o esófago e que, se não for tratado, pode desgastar os dentes e aumentar o risco de cancro esofágico.…

Eis a Grande Questão!

Notícias, UncategorizedBy Alexandre FernandesAbril 20, 2022Leave a comment

Guardar as sensações ou expô-las? Cada um de nós tem uma forma de agir na vida que difere! E está tudo certo com isso! Ainda assim – e é a minha opinião – um facto é certo: as nossas sensações e os nossos sentimentos precisam acima de tudo de serem respeitados. Por isso, vê como…

Incompetências e Falta de Profissionalismo na Ordem dos Nutricionistas

Notícias, Nutrição, Saúde, UncategorizedBy Alexandre FernandesAbril 18, 2022Leave a comment

Sobre a Ordem dos Nutricionistas (ON – Portugal)… Quem me conhece sabe que sou uma pessoa directa e frontal, e não tenho qualquer tipo de problema em apontar o dedo quando as coisas estão mal, bem como elogiar e felicitar quando sinto que o devo fazer. Sinto que o Respeito e a Dignidade pela profissão…

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