Não existem dúvidas nenhumas que um dos propósitos do ser humano – e bem como um dos seus maiores desejos – é ser feliz!
E o que é ser feliz?
É o nosso ou um dos nossos maiores desejos, verdade? Para conquistar a Felicidade esbocei alguns tópicos, mais precisamente 100 que podem dar-te alguma orientação para que consigas responder a esta questão. A lista seguinte é o resultado de várias investigações, inquéritos e entrevistas (de David Niven no livro 100 segredos das pessoas felizes).
1. Adopta uma estratégia com pequenos objectivos para alcançar a felicidade.
2. Desfruta do teu dia-a-dia.
3. Sê uma pessoa positiva.
4. Abraça novas ideias.
5. Concentra-te naquilo que é realmente importante para ti.
6. Não confundas bens materiais com sucesso.
7. Cultiva as tuas amizades.
8. Lembra-te de onde vens.
9. Faz as coisas nas quais tu sentes-te competente.
10. Lembra-te que a tua vida tem um propósito e um sentido.
11. Não enfrentes alguns desafios e os teus problemas sozinho.
12. Diz aos outros como eles são importantes para ti.
13. Sê empático e agradável.
14. Aceita-te tal como és – de forma incondicional.
15. Sorri para a vida.
16. Admira aquilo que tens.
17. Sê mais flexível.
18. Cumpre um objectivo todos os dias – nem que seja pequenino.
19. Sê o maior fã de ti próprio.
20. Associa-te a um grupo.
21. Recorda-te que os acontecimentos são temporários.
22. Desliga mais vezes a televisão.
23. Não troques os teus princípios por um objectivo alheio.
24. Não ignores as atitudes e os comportamentos que incomodam-te nas pessoas de quem gostas.
25. Não te culpes.
26. Sempre que possas mima-te e compra aquilo que gostas e/ou precisas.
27. Faz do teu trabalho uma vocação.
28. Tu és uma pessoa e não um estereótipo.
29. Define objectivos.
30. Ainda tens muito que aprender e viver.
31. Dinheiro ajuda muito, mas não traz felicidade.
32. Não te foques, nem te envolvas em conflitos insolúveis.
33. Os teus objectivos devem estar alinhados entre si.
34. Não te centres nas desgraças do Mundo, mas nas soluções.
35. Não tens sempre que vencer.
36. Deixa que os teus objectivos e os teus resultados sejam o teu guia.
37. Tem expectativas realistas.
38. Não te esqueças de te divertires enquanto aprendes.
39. Não faças comparações, ainda assim se tiveres que as fazer, fá-las com sabedoria.
40. Sê responsável.
41. Arranja um passatempo.
42. Lembra-te que a amizade é mais importante do que o dinheiro.
43. Invejar os relacionamentos das outras pessoas não é bom, nem saudável.
44. Acredita nas tuas potencialidades.
45. Sente e escuta a tua voz interior.
46. Toma o tempo necessário para adaptares-te às mudanças.
47. Todos os dias encara o teu trabalho com um sorriso.
48. Se não tiveres certeza, escolhe a opção mais positiva.
49. Compreende que a satisfação completa não existe.
50. Coloca no teu meio-ambiente um aroma ou um perfume agradável.
51. A tua idade não é algo para deixar-te com receios.
52. Cultiva as tuas lembranças.
53. Presta atenção! Talvez já tenhas o que desejas.
54. Descobre o que te deixa feliz ou triste.
55. A satisfação é relativa.
56. Não deixes que outras pessoas definam os teus objectivos.
57. Não ofendas os teus amigos, nem a tua família.
58. Precisamos sentir que somos necessários.
59. Não penses “e se”.
60. Faz um trabalho de voluntariado.
61. Exercita-te sempre que possas.
62. Sempre tens uma escolha.
63. Não é o que aconteceu, é o modo como pensas sobre o que aconteceu.
64. Desenvolve alguns interesses em comum com as pessoas de quem gostas/amas.
65. Trabalha e resignifica as tuas crenças limitantes.
66. Não deixes que a tua vida se concentre numa coisa só (num único objectivo).
67. Partilha com os outros.
68. Estares ocupado é melhor do que estares chateado e triste.
69. Faz aquilo que dizes que vais fazer.
70. Procura pensar menos nas pessoas e nas coisas que te incomodam.
71. Mantém um contacto regular com a tua família.
72. Come fruta todos os dias.
73. Pensa em termos concretos.
74. Dá apoio às outras pessoas.
75. Procura reconciliar as pessoas.
76. Aprecia a companhia dos animais. E se puderes tem um animal de estimação.
77. Tem uma boa noite de sono.
78. Reflecte sobre um assunto do teu dia quando fores deitar (para dormir).
79. O fim chega para todos, mas podemos estar preparados.
80. O modo como vemos o mundo é mais importante do que o modo como o mundo é.
81. Tem um lápis e papel sempre à mão.
82. Apoia as decisões das pessoas que te são próximas.
83. Toma atenção para não criticares a tua família e os teus amigos.
84. Algumas pessoas gostam de tudo de uma forma mais abrangente, enquanto que outras dos detalhes.
85. Se não conseguires alcançar os teus objectivos, eles irão causar-te sofrimento.
86. Não te protejas constantemente.
87. Sempre que possas faz uma visita aos teus familiares e vizinhos.
88. Não aceites o retrato do Mundo que os media (rádio, televisão e imprensa) nos transmitem.
89. Coisas pequenas têm por vezes grandes significados.
90. Não ignores nenhuma parte da tua vida.
91. Ouve música diariamente.
92. Utiliza o computador no teu dia-a-dia.
93. Não “vivas” para as redes sociais.
94. Não permitas que as tuas crenças espirituais te enfraqueçam.
95. Quando tenhas disponibilidade lê um livro.
96. Cada relação é diferente da outra.
97. Acredita na justiça final.
98. Desenvolve uma rotina doméstica saudável.
99. Diz “não tem importância”, e deixa que as coisas fluirem.
100. O que tudo isto quer dizer? Tu decides.
Estes são apenas alguns pontos a considerar no teu percurso. Lembra-te que o que acontece na tua vida é decorrente das decisões que tomas, das tuas prioridades e das tuas perspectivas.
Tem em mente que a vida é um presente e devemos aproveitar cada minuto e fazer desses minutos o melhor que pudermos.
Agora inspira-te!
