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Alexandre Fernandes
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Estes são os meus conselhos e as minhas dicas para o bem-estar!

O meu segredo é partilhar com vocês todo o meu conhecimento na área da nutrição, alimentação e por vezes associar a um nível mais holístico.

Mai62025

Alimentação Africana Considerada Saudável

Ler Artigo
Abr22025

10 Dicas Úteis Para Poupar No Supermercado

Ler Artigo
Mar62025

Aumento do Peso Associado à Retenção de Líquidos

Ler Artigo
Fev242025

7 Benefícios do Tomate

Ler Artigo
Fev62025

Alimentos Que Podem Provocar Azia

Ler Artigo
Jan282025

Leite e a Depressão

Ler Artigo
Jan72025

Chocolate Mais Saudável e Sustentável

Ler Artigo
Dez202024

Adipócitos Retêm “Memória” da Obesidade

Ler Artigo
Dez42024

A Decisão Emocional de Emagrecer

Ler Artigo
Nov192024

A Alimentação e a Perda de Memória

Ler Artigo
Nov72024

Reduzir o Risco de Demência

Ler Artigo
Out152024

Hábitos de Vida Mais Equilibrados

Ler Artigo
Out22024

Família Allium Salteada

Ler Artigo
Out12024

Para finalizar o processo: Ordem dos Nutricionistas

Ler Artigo
Set192024

Fumar Influencia o Nosso Peso?

Ler Artigo
Set42024

Acelere o Metabolismo

Ler Artigo
Ago222024

Aliviar as Dores Sem Medicação

Ler Artigo
Ago82024

Não Guarde no Frigorífico…

Ler Artigo
Jul292024

Dieta Eco-Friendly

Ler Artigo
Jul102024

Observe, Cheire e Prove

Ler Artigo
Jun172024

Stress e a Ansiedade Fazem Comer Mais

Ler Artigo
Jun32024

Sumo de Laranja Todos os Dias?

Ler Artigo
Mai222024

Linha Negra do Camarão

Ler Artigo
Mai152024

Motivos Para Fazer Uma Alimentação Equilibrada

Ler Artigo
Abr222024

Kombucha – Sabe o Que É?

Ler Artigo
Abr182024

Melancias Diferentes…

Ler Artigo
Abr172024

A Erva Aromática Que Diminui o Stress

Ler Artigo
Mar282024

Cientistas Descobrem Suplemento que Pode Melhorar a Memória em 3 Meses

Ler Artigo
Mar202024

Como Limpar o Forno?

Ler Artigo
Mar82024

Mais Testemunhos Sobre as Leituras de Aura

Ler Artigo
Mar62024

Ferver a Água da Torneira Pode Eliminar os Microplásticos

Ler Artigo
Fev202024

Ter Um Corpo Assimétrico

Ler Artigo
Fev62024

Raspadores de Língua

Ler Artigo
Jan242024

Os Vários Benefícios de Comer Pimenta

Ler Artigo
Jan172024

Emagrecer Com Pílula Vibratória

Ler Artigo
Dez282023

Metas e Objectivos Para Este Novo Ano

Ler Artigo
Dez182023

Dicas e Sugestões Para Este Natal e Novo Ano

Ler Artigo
Dez62023

Iogurte Previne Doenças Mentais

Ler Artigo
Nov302023

Torradas Queimadas? Não, Por Favor!

Ler Artigo
Nov82023

Dieta “Water-Friendly” – O Que É?

Ler Artigo
Out282023

Sabe o que é o Freekeh?

Ler Artigo
Out162023

Gaspacho de Pepino e Hortelã

Ler Artigo
Set62023

Estratégias Para Emagrecer de Forma Equilibrada à Noite

Ler Artigo
Ago252023

Fígado Gordo – O Que Comer

Ler Artigo
Ago122023

Leitura de Aura – Uma Abordagem Holística

Ler Artigo
Jul192023

Emagrecer Com Uma Alimentação Consciente e Intuitiva

Ler Artigo
Jul62023

Emagreça Sem Grande Esforço

Ler Artigo
Jun222023

Proteína Pode Ser a Chave na Prevenção do Envelhecimento

Ler Artigo
Jun212023

Benefícios do Consumo de Kefir

Ler Artigo
Mai172023

Kefir – A Pérola do Cáucaso

Ler Artigo
Abr62023

Páscoa – Sem Calorias

Ler Artigo
Abr52023

Fotocópias das Atas das Reuniões da Ordem dos Nutricionistas

Ler Artigo
Mar82023

Técnicas de Visualização Para Emagrecer

Ler Artigo
Fev172023

Que Relação Existe Entre a Alimentação e as Nossas Emoções?

Ler Artigo
Jan252023

Os 100 Segredos das Pessoas Felizes

Ler Artigo
Jan22023

Dicas Para a Casa = Ano Novo, Vida Nova

Ler Artigo
Dez62022

100 Mil Euros é Quase o Ordenado do Órgão de Bastonário da ON

Ler Artigo
Dez52022

Qual é a Melhor Hora Para Se Pesar?

Ler Artigo
Nov242022

Do: “Cascas” ao “Peso Perfeito”

Ler Artigo
Nov112022

O Parecer da CADA, a Ordem e Eu

Ler Artigo
Out162022

Cria e Vende os Teus Ebooks Alimentares Personalizados

Ler Artigo
Set202022

Música: Para Enganar a Fome

Ler Artigo
Set142022

Resposta do Ministério da Saúde

Ler Artigo
Set142022

Respostas do Órgão de Bastonário e dos Conselhos (ON)

Ler Artigo
Set142022

Informação do Conselho Jurisdicional (ON)

Ler Artigo
Set52022

5 Recomendações Para Reduzir o Açúcar da Alimentação

Ler Artigo
Ago182022

A Troca de Emails com a ON – II

Ler Artigo
Ago52022

Nos Dias Mais Quentes Que Alimentação Evitar.

Ler Artigo
Ago32022

A Troca de Emails com a ON – I

Ler Artigo
Jul222022

As Associações Públicas Profissionais

Ler Artigo
Jul182022

De mãos dadas = exercício-físico e dieta

Ler Artigo
Jul162022

A Ostentação da Ordem dos Nutricionistas

Ler Artigo
Jun142022

A Denúncia da Ordem dos Nutricionistas

Ler Artigo
Mai252022

4 Dicas Para Começar a Fazer (Já)

Ler Artigo
Mai222022

Mais Uma da Ordem dos Nutricionistas…

Ler Artigo
Mai92022

Dormir Bem Pode Levar ao Emagrecimento

Ler Artigo
Abr292022

Refluxo e os Alimentos a Evitar

Ler Artigo
Abr262022

Em Ministério da Saúde

Ler Artigo
Abr202022

Eis a Grande Questão!

Ler Artigo
Abr182022

Incompetências e Falta de Profissionalismo na Ordem dos Nutricionistas

Ler Artigo
Abr152022

Os Fungos Falam Entre Si… e Usam Palavras

Ler Artigo
Abr52022

Estudo Revela que a Alimentação Influencia a Nossa Personalidade

Ler Artigo
Mar242022

Encontrados Microplásticos no Sangue

Ler Artigo
Mar92022

Dificuldade em Aumentar o Peso

Ler Artigo
Jan202022

Beber 4 Chávenas de Chá e Café Por Dia Reduz Risco de Demência

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Dez302021

O Melhor Momento Para Comer o Pequeno-Almoço

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Nov302021

A Pressão Arterial Diminui com um Abraço

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Nov182021

5 Alimentos que Reduzem os Níveis de Colesterol

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Out222021

Porque é que se Deve Consultar um Nutricionista?

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Set302021

Especiarias: Um Toque de Sabor na Alimentação

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Set132021

30 Truques Para Comprar no Supermercado

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Jul292021

A Ordem dos Nutricionistas

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Jul282021

Mastigar Consciente

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Jun282021

A Importância da Mastigação

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Mai172021

Leitura de Aura e os seus Benefícios

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Mai52021

Maçã – Uma Fruta de Eleição!

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Abr122021

Finger Food – Conheça esta Tendência!

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Mar112021

Quando os Traumas Estão Associados ao Excesso de Peso e Obesidade

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Mar42021

Luz Azul Reduz a Pressão Arterial

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Fev182021

Pão de Alfarroba, Sementes e Oleaginosas

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Jan272021

Imagens Motivacionais Ajudam a Emagrecer 5 Vezes Mais

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Jan132021

Novo Ano – Melhor Alimentação, Mais Saúde!

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Dez152020

Evite Alimentos Gordos com este Truque

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Dez142020

Prevenir os Excessos do Natal e do Ano Novo

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Nov242020

Alimentação Biológica – Uma Outra Opção

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Out302020

SLOW FOOD – Mais Uma Opção Actual

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Out212020

Recomendações Para Evitar os Desperdícios

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Set282020

Benefícios dos Temperos na Alimentação

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Set92020

O Futuro das Frutas

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Ago272020

Frutas – Uma Refeição de Verão!

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Ago42020

Má Digestão

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Jul282020

O Stress e a Ansiedade Fazem Comer Mais

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Jul92020

Aproveite o Verão Com Saúde!

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Jun162020

As Emoções e o Apetite

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Jun42020

Drunkorexia: Quando se Troca a Comida Pelo Álcool

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Mai112020

Ver Determinadas Fotografias Pode Ajudar a Emagrecer

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Mai52020

Trofoterapia: Alimentação Saudável Para Prevenir Doenças

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Abr302020

6 Dicas Para Fortalecer o Cabelo

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Abr142020
Alternativa à Carne

3 Alternativas Saudáveis à Carne

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Mar252020

8 Nutrientes Fundamentais Para Fortalecer o Sistema Imunitário

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Mar122020
transtornos alimentares

Transtornos Alimentares: O que é a Vigorexia?

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Mar112020
A Busca de uma Alimentação Saudável – ORTOREXIA

A Busca de uma Alimentação Saudável – ORTOREXIA

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Mar92020
benefícios das sementes germinadas

Sementes Germinadas… Um Bem Desconhecido!

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Mar62020
Almoçar fora de casa, como? Saiba comer bem sem enjoar

11 Dicas Para Comer Bem Fora de Casa Sem Enjoar!

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Mar22020
Aditivos Alimentares

Aditivos Alimentares: Para que servem.

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