Em vez de recorrer a incensos ou velas, algumas pessoas optam por queimar folhas de louro dentro de casa. Na verdade, esta prática pode trazer certos benefícios. Descubra o que está por trás deste hábito e perceba se é algo que poderá querer experimentar.
Se soubesse que alguém queima folhas de louro dentro de casa, o que pensaria? Pode parecer estranho à primeira vista, mas existem várias razões que explicam este comportamento. O fumo libertado pode proporcionar alguns efeitos positivos. Será que vai aderir a esta prática?
Toda a prática é feita de forma natural, ou seja, utiliza-se apenas uma ou duas folhas médias, criando um fumo suave, semelhante ao de um incenso ou de uma vela.
É aconselhável escolher um espaço bem ventilado e permanecer por perto, de forma a evitar riscos desnecessários. Evite locais com correntes de ar, para que o aroma não se dissipe demasiado rapidamente.
Eis a explicação?
De acordo com alguns especialistas, as folhas de louro possuem compostos químicos que podem ajudar a diminuir os níveis de cortisol no nosso corpo, a hormona associada ao stress. Ao inspirar este fumo, poderá também melhorar a qualidade do sono à noite.
Além disso, têm um efeito anti-inflamatório, em grande parte devido ao eugenol, que contribui para aliviar as dores musculares e articulares. O sistema imunitário também pode sair beneficiado, com o reforço das defesas naturais do corpo.
O aroma do louro pode ainda ajudar a desobstruir as vias respiratórias superiores, funcionando como um expectorante natural. Por outro lado, pode contribuir para reduzir a ansiedade, uma vez que atua directamente no sistema nervoso.
E a ingestão da infusão de folhas de louro?
A folha de louro é amplamente utilizada na gastronomia portuguesa, desde receitas mais simples até pratos mais elaborados. Este ingrediente facilita a digestão dos alimentos, especialmente de refeições com carne.
Símbolo de nobreza e imortalidade, esta planta aromática possui propriedades terapêuticas reconhecidas há muito tempo. Por exemplo: diuréticas, anti-inflamatórias, anti-reumáticas, digestivas, hepáticas, expectorantes e estimulantes. Além disso, são ricas em sais minerais como potássio e magnésio, bem como em vitaminas como B6, B9 (ácido fólico) e vitamina C.
Uma das suas principais qualidades é o efeito relaxante, sendo frequentemente utilizadas para ajudar a aliviar situações de stress e de ansiedade.
A infusão de folhas de louro pode também favorecer o sistema gastrointestinal, ao estimular a eliminação de líquidos, o que ajuda na remoção de toxinas do organismo. Os compostos orgânicos presentes nesta planta aromática incluem enzimas que podem auxiliar no combate a problemas estomacais, contribuindo ainda para aliviar sintomas da síndrome do intestino irritável, como o inchaço e os gases.
