Cientistas Descobrem Suplemento que Pode Melhorar a Memória em 3 Meses

Cientistas do King’s College London, do Reino Unido, descobriram que existe um suplemento de fibras acessível que pode melhorar a função cerebral e a memória de pessoas com mais de 60 anos em apenas 12 semanas, ou seja, cerca de três meses, segundo um artigo publicado na revista Nature Communications. Os cientistas testaram duas substâncias prebióticas…

Como Limpar o Forno?

O forno é um dos electrodomésticos da cozinha mais difíceis de limpar. Para uma manutenção eficaz de limpeza, opte por limpar o forno todas as vezes que o utiliza, seja para assar ou grelhar alimentos. Acima de tudo, é importante que use tabuleiros/pirexs adequados à quantidade de alimentos, mas sempre com rebordos altos para evitar…

Ferver a Água da Torneira Pode Eliminar os Microplásticos

Actualmente, os nano e microplásticos parecem estar em qualquer lado – estão presentes no solo, na água e até no ar. Estas partículas têm impactos negativos na nossa saúde, mas existem maneiras de minimizar a sua exposição. Recentemente, uma pesquisa revelou que simplesmente aquecer/ferver (e filtrar) a água da torneira pode ajudar a eliminar quase…

Ter Um Corpo Assimétrico

Cada vez mais procuramos focar a nossa atenção na simetria e na perfeição, uma vez que a ideia de assimetria frequentemente desperta sentimentos de insegurança e ansiedade, bem como a necessidade de corrigir essas assimetrias. No entanto, investigações recentes revelam os surpreendentes benefícios das características assimétricas dos nossos cérebros, corpos e rostos. Quando nos observarmos…

Iogurte Previne Doenças Mentais

Um estudo realizado na Universidade da Virgínia (EUA) identificou conexões significativas entre uma bactéria presente no iogurte, conhecida como Lactobacillus, e o bem-estar mental. O estudo revelou que o Lactobacillus presente no iogurte “comum” pode desempenhar um papel na gestão do stress, possivelmente prevenindo possíveis doenças como a depressão e a ansiedade. Os resultados deste…