Com as subidas constantes dos preços dos alimentos e os rendimentos das famílias “basicamente” ser o mesmo é preciso fazer as escolhas certas para poupar no supermercado. Segue as seguintes dicas:
1. Escreve uma lista de compras
Faz uma lista de compras daquilo que realmente precisas de usar durante a semana, e deixa o “menos essencial” de lado. Na hora das compras começa pelo sector dos hortofrutícolas. Assim, enches o carrinho com frutas, vegetais e legumes (que são volumosos) deixando muito pouco espaço para os outros “produtos” e alimentos que geralmente engordam mais. Com uma lista de compras podemos ir buscar directamente aquilo que queremos sem ceder à tentação e mais… poupamos tempo.
2. Não vás às compras com fome
Ir às compras com fome é um erro crasso porque tudo vai parecer apetitoso e vamos querer comprar e comer. Logo o resultado mais provável é acabarmos por ignorar a lista de compras e compramos mais do que devíamos.
3. Atenção às promoções e aos cupões de desconto
Acompanha as promoções da superfície comercial que costumas ir com alguma frequência – através dos sites, das apps, do folheto semanal, aos cupões de desconto, etc. Procura saber quais os produtos alimentares com descontos e faz as tuas compras de uma forma estratégica. Procura sempre as promoções que se encaixem com as tuas necessidades.
4. Compra produtos alimentares de marca branca
As cadeias das grandes superfícies comercias oferecem uma ou várias “linhas” de produtos de marca própria, cujo preço é bem acessível e estes produtos até costumam ter uma boa qualidade.
5. Utiliza o cartão de fidelização
Sempre que possível adere ao cartão de fidelização das superfícies comerciais. As vantagens da adesão são cada vez maiores e podem reflectir-se em poupanças mensais significativas, uma vez que só estão disponíveis para aqueles clientes que têm o cartão.
6. Compara preços e marcas
Não limites as tuas compras apenas a uma única cadeia de supermercados, nem por uma única marca. Entra em vários estabelecimentos e vê as diferenças.
7. Escuta música mexida
Para além de dar mais energia durante as compras, eliminas mais calorias, poupas tempo no supermercado e ajuda-te de certa forma a poupar dinheiro.
8. Vai às compras sozinho
Se fizeres as compras acompanhado (pela família, amigos ou colegas) pode ser muito difícil poupar alguns euros. Uma tarefa que devia ser prazerosa passa a ser conflituosa, certo? Lembra-te que as crianças querem levar tudo para casa e/ou por vezes temos tendência em comprar e oferecer determinados alimentos aos nossos colegas só porque sim! Por isso, o melhor é fazermos as nossas compras por uma boa causa!
9. Recorre aos cestos de compras em vez dos carrinhos
A razão é porque só vais ter espaço para o que realmente precisas.
10. Guarda o recibo das compras
Caso haja necessidade de realizares uma troca ou de comparares preços com os produtos da semana anterior tens essa possibilidade.
