Falando de uma forma mais holística – já há muitos anos que venho realçar a importância das técnicas de desenvolvimento pessoal (e autoconhecimento) no processo de emagrecimento. E eis que começam as TÉCNICAS DE VISUALIZAÇÃO a dar as cartas, ou seja, demonstram a sua eficiência e eficácia em todo o processo. Em 2016 com o…
Não existem dúvidas nenhumas que um dos propósitos do ser humano – e bem como um dos seus maiores desejos – é ser feliz! E o que é ser feliz? É o nosso ou um dos nossos maiores desejos, verdade? Para conquistar a Felicidade esbocei alguns tópicos, mais precisamente 100 que podem dar-te alguma orientação…
Como diz o antigo ditado popular… e até podemos colocar em prática na nossa própria casa. Deixo em seguida umas dicas para atrair energias positivas e garantir que o teu espaço torna-se mais calmo, confortável e convidativo a passar mais tempo (em casa). E é por isso que, hoje em dia, as tendências relacionadas com…
100 mil euros anuais – aproximadamente é o ordenado do órgão de bastonário da Ordem dos Nutricionistas (e creio que ultrapassa). Sabias disto? E a remuneração é paga na totalidade pela Ordem. Ou seja: remuneração base (que corresponde a 7 vezes o ordenado mínimo nacional vigente em cada ano, vezes 14 meses), suplemento por compensação…
Ao iniciar um emagrecimento, a adopção de estratégias simples que mostram-se eficazes podem ajudá-lo a alcançar o sucesso. Uma dessas tácticas é utilizar uma balança para ajudá-lo a controlar o peso e manter o foco no seu objectivo. Para obter melhores resultados, alguns estudos sugerem que deve pesar-se diariamente, não apenas de vez em quando ou uma vez…
Há 10 anos atrás, em 2012, fui um dos pioneiros em Portugal sobre a temática da sustentabilidade alimentar com a publicação do livro: “Cascas, Talos, Folhas e outros tesouros nutricionais”. Um livro que preserva o meio-ambiente e com receitas de reaproveitamento integral dos alimentos… Até porque o título já diz ao que vamos. Portugal vivia…
A partir de hoje não me quero alongar muito quando o assunto é a ordem dos nutricionistas (ON) – para quê escrever textos todos pomposos e mais do mesmo, certo? E agora vamos directos ao assunto… Aquilo que outras pessoas já me tinham dito anteriormente foi-me desta vez confirmado com um parecer da CADA (Comissão…
Na verdade não precisas de ter nenhuma licenciatura na área. Só precisas de ser bom no que fazes e de manteres ou de melhorares o estado de saúde dos leitores. … e como fazer? É muito simples e segue os seguintes passos. 1. Abre actividade ou acrescenta o CAE seguinte na tua actividade profissional (no…
Já há alguns anos que se fala que a fome pode ser emocional e, na maioria das vezes, está associada ao stress e há ansiedade do dia-a-dia. Ouvir música pode diminuir drasticamente a quantidade de comida que se ingere quando se está triste. Este foi o resultado de um estudo feito por investigadores, e apresentado…
Vou iniciar esta minha comunicação com o que alguém me disse um dia – não com estas palavras, mas a interpretação que fiz foi esta: “Esse tipo de associações são mentirosas profissionais. Têm que saber mentir para agradar! E depois não se passa nada!” – assunto relativo às ordens profissionais. Com isto quero dizer –…
