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Monthly Archives: Outubro 2025

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Auto-Suficiência Alimentar

Notícias, Nutrição, SaúdeBy Alexandre FernandesOutubro 30, 2025Leave a comment

Um estudo recente publicado na revista Nature Food (Maio de 2025) trouxe à tona uma questão que vai muito além das prateleiras das superfícies comerciais: a falta de alinhamento entre o que os países produzem e o que as suas directrizes dietéticas recomendam que a população consuma. Essa discrepância revela um problema estrutural nos sistemas…

A Chuva Ajuda a Relaxar?

Holístico, Notícias, SaúdeBy Alexandre FernandesOutubro 22, 2025Leave a comment

O efeito terapêutico deste som é conhecido há séculos. Muitas pessoas recorrem a ele para aliviar o stress, relaxar e melhorar a sensação de bem-estar. Sensação de calmaO som da chuva é famoso por ter um efeito tranquilizante no nosso organismo. Investigações indicam que activa o sistema parassimpático, responsável pelas funções de “descanso”, equilibrando as…

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