Sempre que alguém expressa a intenção de emagrecer fala-se da necessidade de “regular” o metabolismo para acelerar o emagrecimento. E se é verdade que a idade, o sexo e a prática de exercício-físico são factores que condicionam o tipo de metabolismo, saiba que existem factores que podem torná-lo mais rápido. Indicamos quatro dicas para acelerar…
Na verdade em quase todas as refeições comemos açúcar, ou seja, hidratos de carbono (na sua forma mais simples: monossacarídeos ou complexa: polissacarídeos). Logo atrevo-me mesmo a dizer que está disfarçado e por vezes acabamos por comer quantidades que o corpo não precisa. Existem os que estão presentes naturalmente nos alimentos, como é o caso…
Ter uma alimentação equilibrada durante o Verão pode ser um desafio para qualquer um de nós, uma vez que diariamente o apetite varia e a vontade por comer doces aumenta ligeiramente. Porém, existem determinados alimentos e algumas bebidas que se deviam mesmo evitar de consumir nestes dias mais quentes. Porque podem trazer consequências e efeitos…
